Preparación del deportista

“Es el aprovechamiento de todo el conjunto de medios que aseguran el logro y la elevación de la predisposición para alcanzar resultados deportivos.» (Matveiev, 1966).

Los aspectos fundamentales de la preparación del deportista.

Los principios metodológicos de la Educación Física y el Entrenamiento Deportivo, se materializan esencialmente, a través de la utilización de los métodos de enseñanza y perfeccionamiento como vía efectiva para lograr los objetivos y tareas propuestas.

Es importante que el entrenador domine la mayor cantidad de ellos, por cuanto facilitan la labor pedagógica.

¿Carga?

Las actividades físicas y/o psíquicas que debe realizar el atleta en el desarrollo de su preparación, y a los efectos que ellas producen en el organismo del deportista.

La carga representa el valor del trabajo realizado durante el entrenamiento o la competición. Esquemáticamente, esto significa: Provocar en el organismo adaptaciones de tipo biológico-funcional y psicológico mediante un sistema de ejercicios físicos organizados en métodos; a través de los diferentes componentes de la carga (Tschiene, 1984).

 

¿QUÉ SON LOS PRINCIPIOS DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO?

Son las directrices y guías que debemos  tener en cuenta, a la hora de planificar  todos los procesos  del  entrenamiento  deportivo, de manera que se organicen las cargas de trabajo  de forma  que el rendimiento del deportista sea máximo (FORMA DEPORTIVA) en uno o varios periodos, para  evitar o reducir el riesgo de lesiones.